サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は特にサッカー初心者が苦手とする「ボレーシュート」を克服するトレーニングをご紹介します。
試合でゴール前にいるとき、味方から浮き球のクロスボールが飛んで来たら絶好のシュートチャンス。ダイレクトに蹴ってゴールを決めるときに使うのがボレーシュート。
しかし、最初のうちは浮き球をに合わせるタイミングが分からなかったり、ボールにしっかりミートしてゴールの枠に飛ばすのが難しいもの。
今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、身体を上手に使ってボレーシュートが打てるようになる方法を紹介。
大人は難しい動きはありません。
▼目次▼
0:00:13 今回のテーマ発表
0:00:24 ボレーシュートは、ゴール前にいるとき味方からクロスが飛んできた時に使うシュート
0:00:47 ボレーシュートのポイント ボレーシュートで大切なのはキック力ではなく、しっかりボールに足を当てること
0:01:07 トレーニングの説明 親は手でボールを固定、子どもはボールのどこを蹴るか、ミートさせる感覚をつかむ
0:01:30 トレーニング① 少し助走を取ってから蹴る
0:01:49 トレーニング② 親は優しい山なりのボールを投げ、子どもはボールが地面につく前にしっかり当ててゴールに飛ばす
0:02:07 トレーニングのポイント① 蹴る時に上体を反ってしまうとボールは上に飛んでしまうので、身体を被せるようにしてミートする
0:02:23 トレーニングのポイント② 高いボールは身体を寝かせ、低いボールは身体を被せてシュート
0:02:58 まとめ
このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中で絶好のシュートチャンスを逃さずボレーシュートが打てるようになります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください！
サカイク練習メニュー
https://www.sakaiku.jp/training/
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