サッカーが上手くなりたい子供のための3分ボールタッチ練習メニューをご紹介します。幼児〜小学生の皆さん、サッカー初心者さんの参考になります(^O^)
いつも通り、動画を見ながらマネしてみてください。動画内のダイチ（兄）の動きも参考にして頂けます
あまり慣れてないうちはゆっくり始めてみましょう。慣れてきたら（ダイチの様に）スピードを少し上げてみるともっと上手くなりますよ！
ボールを操るための基礎練習ですので週に２～３回やっていくと良いと思います。約3分間ですので毎日できればよりGOOD！
注意事項・・・小さい子には無理は禁物です。楽しくできる範囲でやってみましょう！
★本日のメニュー★
１、足裏タッチ→様々なボールコントロールの土台作りに。
２、足裏タッチ 横ジャンプ→リズム感や身体操作の向上。
３、インサイドタップ→細かいタッチ精度を高める。
４、シザース→身体のキレや、重心移動を鍛える。フェイント技術にもなる。
５、ステップオーバー →動きは逆ですがシザースと同じです。フェイントにもなる。
～休憩～
６、アウトサイドロール→外側へのボールコントロール。
７、インサイドロール→内側へのコントロールの練習。
８、クロスタッチ→素早い足の入れ替えや、しなやかなドリブル技術習得のために。
９、インアウト（右足）→片足での連続タッチの感覚を高めるため。
１０、インアウト（左足）→片足での連続タッチの感覚を高めるため。
（上記トレーニングには隣に記載した通り、それぞれ目的があり、意識して取り組むことで効果が大きく変わります）
（１つのメニューにつき10秒で設定しています）
そうちゃんもまだあまりうまくできない動きが多いのですが、やっていくうちに確実にうまくなってます。子供は吸収する力が高いので動き方はすぐ覚えちゃいます。
あとは反復してスムーズに体を使ったり、動作のスピードを上げていけるとGOODです。
最初からできなくて全然OK。できたらめっちゃ褒めてあげましょう。
ボールに触れる時間が長いほど上達すると言われていますので、ボールタッチという基本要素もたくさんやってみましょう！^^
ちなみにパート２も出てますのでこちらもやってみてください！
「【初級ボールタッチ２】サッカーのボールタッチ練習メニュー第２弾！初心者にも幼児にも小学生にもオススメなサッカー必須基礎トレーニング！毎日少しずつボールタッチに慣れて、上達への基礎を作っていきましょう！」
パート３もあります。
【初級ボールタッチ３】
基礎的なものに加え、少し難しいけど絶対やってれば差が出てくるようなボールタッチメニューを１２種類５分間でできるようにまとめた動画も出していますので参考にしてみてください。
「1日5分で足元が変わるボールタッチ12選！」
これからも子供のサッカーのために役立つ練習をご紹介していきますのでお楽しみに！よろしければチャンネル登録してくださいませ。
それではみんなで一緒にがんばっていきましょう！
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